 | |  |
De kern van onze aanpak is dat de manier waarop je ’s nachts slaapt, sterk beïnvloed wordt door hoe je leven er overdag uitziet. Dus: als je beter wit leren slapen, besteed daar dan vooral overdag aandacht en tijd aan. Lig je eenmaal ’s nachts ......
Wil je direct aan de slag: KOOP ONS BOEK. Hierin staat stapje voor stapje beschreven hoe je beter kunt gaan slapen. Daarnaast hebben we andere hulpmiddelen; er zit vast een vorm bij die bij jou past.
Ga naar de WINKEL. Onze materialen zijn zowel digitaal als in hard cover beschikbaar.
Ga naar de WINKEL. Onze materialen zijn zowel digitaal als in hard cover beschikbaar.
Carla van Wely, gezondheidszorg psycholoog en Onnie Diederen, andragoog, hebben een methode ontwikkeld, waarmee mensen beter kunnen leren slapen. Zij hebben hierbij gebruik gemaakt van wetenschappelijk onderzoek, literatuur en ervaring.
Test je slaapkennis
Doe onze slaap test
Doe onze slaap test
Het is maandag, ik schrik wakker van de wekker, zie in een flits de drukke dag die voor me ligt en spring mijn bed uit. Douchen, ontbijten, de deur uit, op naar mijn eerste afspraak. In de haast ben ik mijn telefoon vergeten, dus snel weer terug naar huis, waar ligt die telefoon nou.........
Marianne (45)
"Het meest heeft me geholpen om in samenspraak doelen te stellen en te komen tot een mooi ritme waarin ik op een goede manier mijn hersens 'uit' kan zetten. En zo te slapen en niet te piekeren...
"Het meest heeft me geholpen om in samenspraak doelen te stellen en te komen tot een mooi ritme waarin ik op een goede manier mijn hersens 'uit' kan zetten. En zo te slapen en niet te piekeren...
Copyright (c) 2017 slapenalseenroos.nl | Contact | Sitemap | Disclaimer | Links | Algemene voorwaarden | Video's